緑茶＆レモン水

「緑茶」＋「レモン水」が心筋梗塞の予防になる。

緑茶のカテキンがコレステロールの酸化（悪玉コレステロールになること）を防いでくれる。

宇都宮大学の大森教授の研究によると、男性22人に緑茶を1日7杯づつ2週間飲んでもらったところ、コレステロールの酸化を抑えることがわかった。

しかも、アメリカのパーデュー大学の研究で普通に緑茶を飲むと体内にカテキンは20％しか残らないのに対して、レモンを加えると80％残ることがわかった。





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タグ：予防 心筋梗塞